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经纬官网: 吃草莓上火吗 草莓润喉吗

2019-12-02阅读(295786)

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草莓的外观鲜艳,口感清甜可口,有些食物吃了会上火,吃草莓上火吗?下面一起来看看吧!

经纬官网: 吃草莓上火吗

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吃草莓不上火。

草莓,味甘酸、性凉,食用草莓会增加身体中的寒凉之气,降低身体中的燥热之气,因此,草莓吃了不仅不上火,还可以降低身体中的火气,如果食用草莓的时候出现了上火症状,多考虑是进食了其他性质温燥的食物或者是其他原因引起的。

吃草莓有什么好处

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1、补充营养

草莓的味道可口,在其果肉中也含有多种营养物质,食用草莓可以为身体补充维生素、胡萝卜素、鞣酸、糖类物质、天冬氨酸、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁元素、铜元素、钙元素、花青素等营养成分,有补充营养、促进代谢等功效。

2、美容养颜

草莓中含有大量的水分,还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、以及钙元素、铁元素等矿物质,食用草莓可以促进身体的新陈代谢、保持皮肤的弹性、防止皱纹的产生,抑制黑色素,让皮肤变得净白、柔嫩,而且,草莓中还含有果胶等润肠成分,可以加速机体排毒、养颜美肤。

3、缓解便秘

草莓中含有大量的水分、膳食纤维、果胶,食用草莓后这些成分会进入肠道后,可以起到促进肠道的蠕动的作用,同时能增加粪便的体积、加速食物残渣排出体外的速度,可以减少宿便的产生、缓解便秘,日常有排便困扰的人群可以经常食用草莓促进排便。

吃草莓的季节

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一年四季都有草莓,但夏季草莓的口感通常会更好。

草莓是夏季水果,花期4-5月,果期6-7月,夏季草莓会受到足够充足的阳光照射,昼夜温差大,有利于糖分的累积,因此,夏季草莓通常都会比较甜,不过,草莓大棚种植的历史悠久,因此,虽然草莓是夏季水果,但是一年四季都可以吃到新鲜的草莓的。

草莓润喉吗

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草莓中含有丰富的水分,具有一定的滋润润喉的作用。

草莓性凉、味甘酸,入脾经、肺经,具有润肺生津、健脾、利尿的功效,是极易吸收的营养食物之一,喉咙不舒服的时候可以适当的食用草莓帮助缓解喉咙不适,不过,草莓润喉只能起到一个缓解的作用,情况严重的需要及时就医治疗。

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