主题推荐

sun235.com:失眠

分心木真的能治失眠吗 治失眠怎么吃分心木

轩辕皓君 发布 2018-12-25
分心木不能够和药性相同的中药材或者是食物一起服用,sun235.com:否则很容易产生反胃的情况,不利于身体健康。分心木真的能治失眠吗失眠问题可以说是在生活当中,困扰很多人的的问题,得不到有效地解决,那...

失眠可以喝蜂蜜水吗 蜂蜜对失眠有效果吗

轩辕香梅 发布 2018-12-20
生活中经常可以见到失眠的人,睡眠不足,可使血液循环减慢,造成眼圈发黑,使皮肤的光洁度下降,蜂蜜是有助于睡眠的,那么失眠吃蜂蜜有用吗?失眠可以喝蜂蜜水吗蜂蜜是可以治疗失眠的。而功效还...

失眠能减肥还是增肥 睡前如何减肥效果最好

薇卡卡 发布 2018-12-06
现在很多人都有习惯熬夜或者是经常失眠的问题,不过很多人可能也并不了解睡眠不足对于产生肥胖之间的关系,那么失眠会导致身体发胖吗?失眠能减肥还是增肥失眠是很有可能会导致发胖的。经常失眠...

酸枣仁治失眠怎么用 常见失眠的原因

愤怒的小奕 发布 2018-12-06
酸枣仁具有养血安神的功效,比较适用于心脾两虚所导致的心悸,气短,失眠多梦,心烦不眠等症。酸枣仁治失眠怎么用1、用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特...

吃什么容易造成失眠 睡觉前不能吃的4类食物

天际归鸿sfNC19 发布 2018-11-12
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么...

易失眠要补充什么营养 4种营养素助你入梦

tsostcl772 发布 2018-11-06
在日常生活中许多人都有失眠的状况,失眠多是由于过大的压力导致的神经紧张,一般建议放松心情多与人交流,但在饮食方面注意营养均衡就好了。那么易失眠要补充什么营养呢?色氨酸能促使大脑神经...

练腿为什么容易失眠 健身后失眠的原因

邮秩队难鄙托 发布 2018-10-19
是否曾在力量训练后出现失眠的情况,我想这是许多健身爱好者所遇到过的情况,为什么会这样?那么遇到这种情况我们应该如何解决呢?练腿为什么容易失眠其实是因为肌肉在训练的过程中,会活化交感...

天麻可以治疗失眠吗 天麻治失眠效果好吗

淘霸儿 发布 2018-10-08
失眠是很多的人烦恼,因为失眠可以影响第二天的精神状态,使人身体疲乏,工作效率下降。天麻是一味药材,常用于治疗头痛,那么天麻可以治疗失眠吗?天麻可以治疗失眠吗可以治疗天麻性平、味甘,...

失眠吃什么食物能改善 失眠的食疗方法

天际归鸿sfNC19 发布 2018-09-30
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,在中医学中又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。...

失眠的推拿按摩手法 失眠的推拿治则

不帅你赔钱 发布 2018-09-27
关于失眠的原因,中医论证认为失眠多是由于暴怒,思虑,忧郁等七情内伤和劳倦,饱食,体质,环境及久病等影响心神,致心神失养或心神被扰引起,而推拿按摩主要是通过疏通经络,促进气血运行,调...

相关问答

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    文章摘要:sun235.com,91sun.com [去^读^读] *(态度对着安德明发射了脑波攻击 原因无他就拦了一辆出租车向着一家娱乐会所赶去。

    孕29周如何治理孕妇便秘失眠

    因为怀孕期间黄体素分泌增加,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。整个孕期,因为担心腹内胎儿受影响,孕妇运动普遍不足,也是引起便秘的原因之一。 1.多吃含高维的食物...

  • 晚上吃石榴会失眠吗

    食用量 如果说晚上食用石榴的量很少的话,那么一般对睡眠不会有很大的影响,但石榴是一种水分、糖分、鞣酸含量非常丰富的水果,若是食用过多,在一定程度上对睡眠质量会产生影响。 食用时间 石榴在吃晚饭前1小时食用,是比较好,不...

  • 失眠按摩哪里最管用

    失眠主要按摩方法有以下几种: 按摩腹部 腹部按摩法:平卧床上,先用右手掌心贴附在肚脐部,左手掌心叠在右手背上做顺时针方向按摩约一百二十次,然后逐渐到全腹,然后再逐渐缩小按摩范围,回到脐部。如此反复按摩三次,再交换左右手的位置...

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    第一步:摩擦涌泉穴 位置:涌泉穴位于足心处,脚掌前1/3与后2/3的交界凹陷处。 方法:用手掌小鱼际处左右交替摩擦涌泉穴,早晚各100次。 动作要领:临睡前洗脚后进行推拿或早上起床前推拿。用左手小鱼际处摩擦右足涌泉穴,...

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    失眠的推拿手法主要有以下一些: 取穴:印堂,神庭,攒竹,睛明,太阳,百会,四神聪,风池,安眠穴,迎香,神门,三阴交,心俞,肝俞,脾俞,胃俞,肾俞,命门,华佗夹脊穴等。 推拿手法:一指禅推法,按法,拿法,揉法,抹法,?法,击法...

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    按揉内关 定位:内关位于前臂掌侧,腕横纹上2寸。 按摩方法:用拇指指腹匀速回旋按揉内关穴,以皮肤潮红为度。 按揉神门 定位:神门位于腕掌横纹尺侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 按摩方法:用拇指指腹回旋按揉神门...

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    能治失眠。 对于失眠者来说,分心木有很好的功效,而且效果很显著。使用三克核桃分心木泡水,早晚各喝一杯,睡前一小时喝下,对于失眠症有特殊疗效。核桃分心木还具有活血、补血的效果,它对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、体寒等都有好的疗...

  • 老年人失眠的原因有哪些

    老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化的程度也有可能逐步加重,或伴随高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病出现,老年人一旦遇上这些疾病,脑部血流减少,从而引起脑代谢失调,导致失眠症状产生。 老年人自身免疫力下降,抵抗能力有所下降,...

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